Oggi desidero porre l’attenzione sul simbolo di camminata metabolica perché si sposa bene con l’arrivo della nuova stagione primaverile.
Camminata metabolica sceglie come logo il pettirosso come simbolo di RINASCITA e di RIPARTENZA.
Nella cultura popolare, il Pettirosso è spesso associato alla rinascita e alla nuova vita, probabilmente a causa del suo comportamento migratorio. Il Pettirosso è un uccello migratore che torna in
primavera, portando con sé la speranza di una nuova stagione e di una nuova vita.
Ritorno in primavera
Il Pettirosso torna in primavera, annunciando la fine dell’inverno e l’inizio di una nuova stagione di crescita e di vita.
Cambio di piumaggio
Il Pettirosso cambia il suo piumaggio in primavera, assumendo un aspetto più vibrante e colorato, simbolo di rinnovamento e di nuova vita.
Nidificazione
Il Pettirosso costruisce il suo nido in primavera, creando un nuovo spazio per la sua famiglia e simboleggiando la continuità della vita.
Così come il pettirosso, la camminata metabolica ti invita a creare nuove abitudini che ti porteranno ad aprirti a nuove opportunità. Oggi desidero portare qualche testimonianza di persone che hanno scelto questa disciplina e si sono riscoperte, rinascendo nel corpo e anche nella mente, vere e proprie trasformazioni, riscoprendo potenziali non conosciuti.
Lei è Roberta, arriva con il compagno a Levanto ad un evento lungo mare al tramonto. Da questa esperienza inizia a frequentare assiduamente le lezioni infrasettimanali e dopo un mese e mezzo, decide di intraprendere il percorso da trainer.
La camminata metabolica è entrata nella mia vita in un momento di grande cambiamento. Sentivo il bisogno di un’attività che unisse movimento, musica, aria aperta e condivisione. Avevo appena perso il lavoro e stavo cercando qualcosa che sentissi davvero mio, qualcosa che mi aiutasse a ritrovare energia e motivazione.
Prima ero spesso pigra, demotivata, con poca vitalità. Poi ho scoperto uno sport in cui il tempo vola, ti diverti, sei immersa nella natura e ti senti accolta. È questo che, secondo me, muove le persone a partecipare… l’assenza di giudizio, l’ascolto del proprio corpo, il senso di gruppo e quella musica che accende energia e adrenalina.
Dopo una lezione di camminata metabolica mi sento centrata, allineata, energica ma profondamente rilassata. È un benessere che non finisce lì… nel tempo ho notato più tonicità, più forza, dimagrimento e una sensazione costante di equilibrio. Mentalmente mi sento più lucida, concentrata, presente. L’ansia si attenua e lascia spazio a una calma attiva, positiva.
Ho scelto di diventare trainer perché ho capito che volevo condividere tutto questo. Portare agli altri la gioia, l’energia e il benessere che io stessa ho trovato. Ho sentito che la camminata metabolica non è solo un allenamento.. è un percorso di rinascita, un passo alla volta.
Ecco Barbara, si presenta la prima volta con due amiche, inizialmente seria, si stempera tutto durante la prima lezione e al termine con mio grande stupore assisto ad un bello sblocco emotivo, vi lascio alla sua testimonianza.
Sono Barbara, ho iniziato camminata metabolica a maggio 2024, in un periodo difficile per me a livello mentale e anche fisico, avendo problemi ad un ginocchio.
Dalla prima lezione, con l’ultima parte di rilassamento profondo, ho capito che era la strada giusta per sbloccare quello che la mia mente non era riuscita ancora a fare. Dopo la prima lezione di prova, ho deciso di iscrivermi. Il mio ginocchio ha iniziato a fare sempre meno male e soprattutto non si è più gonfiato. Questi risultati mi hanno incentivata ad andare avanti e praticare anche altri sport oltre a camminata metabolica. Nell’arco di 10 mesi sono dimagrita circa 15 kg, ho preso più fiducia in me stessa e ad oggi posso dire di essere un’altra persona, sia a livello fisico che mentale. Quindi che dire, graziea camminata metabolica e grazie alla mia trainer Roberta Botti.
Ed ora Loredana, approccia a camminata metabolica al parco a Salsomaggiore in piena estate. Loredana mi appare una donna precisa, rigorosa ma cela qualcosa dentro di lei e con il passare del tempo capisco quanta vitalità era tenuta protetta… ecco la sua espressione. La metabolica con Roberta ha risvegliato l’energia che avevo sopito dentro di me… I sorrisi e gli abbracci con il gruppo mi trasmettono positività e voglia di fare… La musica è gioia. Alla fine della lezione tutto il mio fisico ringrazia. Grazie Roberta, il mio corpo ti è debitore.
Tante altre persone, nel corso di questi due anni di attività ho potuto assistere nel loro cambiamento e nella loro trasformazione e la cosa meravigliosa è che porto tutti, uno ad uno gelosamente nel mio cuore. Perché ogni cambiamento ha potuto creare la possibilità anche in me di migliorarmi e crescere.
Scrittrice: Roberta Botti
